U ziet, ontmoet of spreekt jongeren die opgroeien met zorg. Een paar voorbeelden: Een zus met een spierziekte, een vader met een alcoholverslaving, een broer met kanker, een depressieve moeder, een broertje met adhd. Van alle jongeren in Nederland is één op de vier een jonge mantelzorger.

Stel dan de volgende vragen en ga het gesprek aan.

• Maak je je vaak zorgen?
• Moet je thuis vaak meehelpen?
• Of zorg je vaak voor je gezinslid?

Dan ben jij een jonge mantelzorger.
​
Tips om mee te geven
Het kan fijn zijn om voor je gezinslid te zorgen. Maar soms kan het ook wat te veel worden. Hoe zorg je goed voor jezelf? Een paar tips:

• Deel je zorg
  Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen.
• Bespreek het op school
  Vertel aan je mentor of leraar over je thuissituatie. Hij begrijpt dan beter dat je je huiswerk een keer niet af hebt. Of dat je met je gedachten niet bij de les bent.
• Geef aan wanneer het te veel is
  Misschien kunnen mensen in je omgeving wat van je overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar nodig om het vol te houden. Weet je niemand? Vraag dan bijvoorbeeld hulp bij een vrijwilligersorganisatie.
• Blijf leuke dingen doen
  Ga lekker sporten en blijf met vrienden afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor. Tijd voor jezelf is ook belangrijk!
• Zoek informatie
  Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een verpleegkundige. Het antwoord kan je geruststellen.

TERUG NAAR PROFESSIONAL